Qui Sommes-Nous ?
COURSE A PIED - Débuter – Reprendre une activité physique …
Si vous n’osez pas … Si vous pensez que courir est trop difficile … Si vous avez essayé (seul ?) et que vous vous découragez …
Le SEPT 3 R vous propose : DECOUVERTE DU RUNNING EN 3 MOIS Tous les ans à partir du 2ème mercredi de septembre à GUENROUET (stade municipal) à 19H « un apprentissage de la course à pied en 12 semaines » L’objectif : courir 30 mn en aisance respiratoire à Noël Méthode éprouvée depuis 2010 ; Beaucoup de nos débutants ont couru un 10 km moins d’un an après ! |
Le Sport Endurance Pour Tous …c’est pour TOUS
Vous souhaitez rejoindre le 7 3 R, voici nos rendez vous
le mercredi ou le dimanche matin à Bernugat à Saint-Gildas-des-Bois
Les Rendez-vous Marche Nordique
- Chaque dimanche matin, à 9 h 30 au camping de Bernugat : randonnée de 8 à 10 km (1 h 30 environ de marche).
- Le mercredi : d'octobre à avril, RDV à 14 h 30 toujours au camping de Bernugat,
de mai à septembre, RDV à 18 h 00
Vous souhaitez découvrir la marche nordique :
venez nous rejoindre à l'un de ces rendez-vous
(possibilité de prêts de bâtons et explications et conseils assurés par notre équipe).
Contact : Anthony FITAMANT - Tél : 06.31.95.95.55
Les rendez-vous course à pied :
- Tous les dimanches matin à 9h30 au camping de Bernugat
- Le mercredi :
- pendant l'hiver à Guenrouët au stade municipal (piste) à 19 h
- et à partir d'avril à Bernugat à la même heure
Cotisation 2022/2023 : 15 € l’année